Mentalidad
El rendimiento empieza en la mente. Evaluación psicofisiológica, neuroentrenamiento y estrategias científicas de alto rendimiento mental.
El cuerpo rinde hasta donde llega la mente.
En SPORT LAB trabajamos la mentalidad como una capacidad entrenable, medible, transformadora y transversal a las demás áreas de la vida. A través de un enfoque basado en neurociencia, fisiología del estrés, psicoeducación y exposición controlada, diseñamos estrategias para desarrollar una mente fuerte, flexible y orientada a resultados.
Este servicio está dirigido a personas que buscan mejorar su enfoque, su motivación, su claridad bajo presión y su capacidad de recuperación mental y emocional en situaciones de alta exigencia.
¿Que aborda este servicio?
1. Evaluación del estado mental y perfil de rendimiento
- Entrevista inicial y cuestionarios psicofisiológicos (motivación, resiliencia, estrés, autoeficacia).
- Identificación de creencias limitantes, hábitos de pensamiento y patrones emocionales.
- Evaluación del sistema nervioso autónomo (HRV, coherencia cardíaca, reactividad).
- Análisis de calidad del descanso, energía mental y tolerancia a la frustración.
2. Estrategias de entrenamiento mental basadas en ciencia
- Técnicas de regulación fisiológica (respiración, foco, control de la activación).
- Neuroentrenamiento y protocolos para mejorar atención, memoria, control emocional.
- Entrenamiento en visualización, autoinducción, diálogo interno, y objetivos SMART.
- Protocolos de resiliencia mental y manejo de la incertidumbre.
- Entrenamiento en visualización, autoinducción, diálogo interno, y objetivos SMART.
3. Diseño de entorno mental y hábitos de alto rendimiento
- Rutinas mentales diarias: activación, enfoque, desconexión.
- Entrevista inicial y cuestionarios psicofisiológicos (motivación, resiliencia, estrés, autoeficacia).
- Entrenamiento de la recuperación mental: descanso activo, reset emocional, foco.
- Diseño del entorno físico y digital para favorecer la concentración y reducir la fatiga.
¿A quién va dirigido?
- Deportistas en fases de preparación o retorno a la competición.
- Ciclistas, triatletas o atletas con bloqueos mentales o falta de motivación.
- Emprendedores y profesionales en situaciones de estrés o alta carga cognitiva.
- Personas que sienten fatiga mental, ansiedad anticipatoria o dificultad de enfoque.
- Adolescentes, opositores y estudiantes que quieren entrenar su mente.
Modalidades disponibles
Una mente entrenada no elimina los desafíos. Los atraviesa con claridad.
- Modalidad presencial (individual o en equipo).
- Evaluación en destino con laboratorio móvil.
- Acompañamiento online con soporte multimedia y videollamada.
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