Entrenamiento inteligente
Más ciencia, mejores resultados.
Entrenamiento para triatletas basado en ciencia
Más que acumular horas de entrenamiento, el triatlón exige entender tu perfil fisiológico real y optimizar cada disciplina de forma científica, precisa y segura. En SPORT LAB diseñamos tu programa a partir de estudios de laboratorio que miden con exactitud cómo responde tu cuerpo en natación, ciclismo y carrera, alejándonos de improvisaciones y planes genéricos que no llevan a resultados duraderos.
Nuestro laboratorio ha impulsado la carrera de jóvenes talentos que hoy compiten al más alto nivel, así como de atletas élite con logros nacionales y mundiales. Un método contrastado que, con más de 25 años de experiencia, ha demostrado ser la vía más segura y efectiva para alcanzar el máximo rendimiento.
¿Qué incluye nuestro programa de entrenamiento para triatletas?
Evaluación y diagnóstico inicial
- Estudio fisiológico integral en laboratorio para las tres disciplinas.
- Evaluación biomecánica y test de fuerza específica para natación, ciclismo y running.
- Perfil de potencia, resistencia y recuperación.
Planificación, programación y monitorización del entrenamiento
- Diseño de un plan adaptado a tu fisiología, calendario y objetivos (sprint, olímpico, media y larga distancia, Ironman).
- Programación equilibrada entre disciplinas, con periodización específica.
- Monitorización continua de cargas, intensidades y recuperación para optimizar el rendimiento y prevenir lesiones.
Seguimiento y optimización continua
- Revisiones periódicas en laboratorio para ajustar el plan.
- Análisis de datos de cardio frecuencímetro, GPS y plataformas de entrenamiento.
- Estrategias de recuperación, nutrición y prevención de lesiones específicas para triatletas.
Herramientas y metodología
- Tecnología avanzada de análisis fisiológico y biomecánico.
- Software de planificación y control de cargas.
- Integración de datos genéticos, fisiológicos y de rendimiento.
Perfil de usuario
- Tecnología avanzada de análisis fisiológico y biomecánico.
- Software de planificación y control de cargas.
- Integración de datos genéticos, fisiológicos y de rendimiento.
💰 Tarifa: Consultar en base a los objetivos a conseguir
