Entrenamiento inteligente
Más ciencia, mejores resultados.
Entrenamiento de musculación y bodybuilding basado en ciencia
Construir un físico potente y equilibrado no es cuestión de azar, sino de entrenar con método, precisión y seguridad. En SPORT LAB diseñamos tu programa a partir de un estudio completo de tu perfil fisiológico en laboratorio, integrando factores de fuerza, hipertrofia, recuperación y nutrición específica. Así evitamos improvisaciones y rutinas copiadas que no se adaptan a tu cuerpo ni a tus objetivos.
Nuestro laboratorio ha trabajado con atletas de competición, culturistas y personas que simplemente quieren transformar su físico, aplicando un método contrastado que, con más de 25 años de experiencia, ha demostrado que un enfoque científico es la vía más rápida y segura hacia resultados sólidos y duraderos.
¿Qué incluye nuestro programa de musculación / bodybuilding?
Evaluación y diagnóstico inicial
- Análisis de fuerza máxima, resistencia muscular y potencia explosiva.
- Estudio de composición corporal y distribución de masa muscular.
- Test de metabolismo y tolerancia al volumen de entrenamiento.
Planificación, programación y monitorización del entrenamiento
- Plan adaptado a objetivos de hipertrofia, fuerza o definición.
- Programación de cargas, volúmenes y descansos optimizados para tu fisiología.
- Monitorización continua para evitar sobreentrenamiento y estancamientos.
Seguimiento y optimización continua
- Revisiones periódicas con mediciones de masa muscular y grasa.
- Ajustes de entrenamiento según evolución y calendario de competición (si aplica).
- Asesoramiento en nutrición, suplementación y recuperación.
Herramientas y metodología
- Tecnología avanzada para medición de fuerza, composición corporal y rendimiento.
- Software profesional de planificación y control de cargas.
- Integración de datos genéticos, fisiológicos y de rendimiento muscular.
Perfil de usuario
- Culturistas y competidores de fitness.
- Personas que buscan un desarrollo muscular estético y funcional.
- Deportistas que desean aumentar fuerza y masa muscular de forma segura.
💰 Tarifa: consultar en base a los objetivos a conseguir.
